LEESHUICHIN 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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21.2 km | 01:56:44 | 05:30/km

日期: 2014-04-03 15:41 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'35" / 05'24" / 05'49" / 05'19" / 05'27" / 05'22" / 05'32" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'41" / 05'31" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'28" / 05'07" /

4月累積里程 : 263.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳裕隆, 吳嘉壽和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'24"	00:22'10"
5	05'49"	00:27'59"
6	05'19"	00:33'18"
7	05'27"	00:38'45"
8	05'22"	00:44'07"
9	05'32"	00:49'39"
10	05'37"	00:55'16"
11	05'39"	01:00'55"
12	05'33"	01:06'28"
13	05'41"	01:12'09"
14	05'31"	01:17'40"
15	05'33"	01:23'13"
16	05'39"	01:28'52"
17	05'30"	01:34'22"
18	05'20"	01:39'42"
19	05'21"	01:45'03"
20	05'21"	01:50'24"
21	05'28"	01:55'52"
21.2	05'06"	01:56'44"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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