5.7 km | 01:12:20 | 12:43/km日期: 2018-10-08 18:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal
Pace: 10'01" / 09'13" / 09'27" / 11'56" / 09'33" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'14" (+23'01") | 688 / 5688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'13" | 00:19'14" |
| 3 | 09'27" | 00:28'41" |
| 4 | 11'56" | 00:40'37" |
| 5 | 09'33" | 00:50'10" |
| 5.7 | 32'12" | 01:12'20" |
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