4.8 km | 00:35:11 | 07:22/km日期: 2018-10-10 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 08'02" / 07'27" / 07'56" / 06'42" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 776 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'27" | 00:15'29" |
| 3 | 07'56" | 00:23'25" |
| 4 | 06'42" | 00:30'07" |
| 4.8 | 06'18" | 00:35'01" |
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