10.8 km | 01:22:13 | 07:37/km日期: 2018-10-04 17:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 07'29" / 07'52" / 07'53" / 07'41" / 09'03" / 07'36" / 07'17" / 07'23" / 07'33" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'33") | 792 / 10792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.51 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'29" | 00:14'12" |
| 3 | 07'52" | 00:22'04" |
| 4 | 07'53" | 00:29'57" |
| 5 | 07'41" | 00:37'38" |
| 6 | 09'03" | 00:46'41" |
| 7 | 07'36" | 00:54'17" |
| 8 | 07'17" | 01:01'34" |
| 9 | 07'23" | 01:08'57" |
| 10 | 07'33" | 01:16'30" |
| 10.8 | 07'15" | 01:22'15" |
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