林教官 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林教官桃園
ID 195564

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6.1 km | 01:10:06 | 11:30/km

日期: 2018-10-08 09:30 - 地點: 桃園市大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 天氣陰、風大 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 2870 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 212 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 14'43" / 12'15" / 12'12" / 11'35" / 08'20" / 09'35" / 15'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'43"

(14'43")

14'42" (+06'28")

1000 / 1000

61 / 110

2

12'15"

(26'58")

12'15" (+04'01")

1000 / 2000

5 / 1470

3

12'19"

(39'17")

12'12" (+03'58")

1008 / 3009

16 / 509

4

11'38"

(50'55")

11'32" (+03'18")

1007 / 4016

40 / 215

5

08'18"

(59'13")

08'14"

1007 / 5024

94 / 128

展開計圈分析

輕鬆健走趣

10月累積里程 : 300.19 km

361 BRAVE Y703-9309 累積 : 3054.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, 吳富田和其他 26 人說推

·

莊玉麟晚安哦^^運動愉快！

2018-10-08 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	12'15"	00:26'58"
3	12'12"	00:39'10"
4	11'35"	00:50'45"
5	08'20"	00:59'05"
6	09'35"	01:08'40"
6.1	15'28"	01:10'06"

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