8.3 km | 00:47:13 | 05:42/km日期: 2018-10-09 19:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 8365 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'46" / 05'32" / 05'54" / 05'54" / 05'41" / 05'32" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'21") | 1007 / 1007 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'29" | 1005 / 2013 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1003 / 3017 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4017 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1001 / 5018 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1004 / 6022 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 7023 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1007 / 8030 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 261 / 8291 | 183 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.41 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'32" | 00:22'42" |
| 5 | 05'54" | 00:28'36" |
| 6 | 05'54" | 00:34'30" |
| 7 | 05'41" | 00:40'11" |
| 8 | 05'32" | 00:45'43" |
| 8.3 | 05'48" | 00:47'14" |
展開計圈分析
留言 
