6.1 km | 00:36:18 | 05:59/km日期: 2018-10-18 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 05'54" / 06'04" / 06'08" / 06'02" / 05'52" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'54" | 00:11'54" |
3 | 06'04" | 00:17'58" |
4 | 06'08" | 00:24'06" |
5 | 06'02" | 00:30'08" |
6 | 05'52" | 00:36'00" |
6.1 | 05'35" | 00:36'18" |