12.0 km | 01:09:03 | 05:44/km日期: 2018-10-09 04:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 07'20" / 05'38" / 05'22" / 05'52" / 06'23" / 06'46" / 06'36" / 05'11" / 05'46" / 06'23" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'19" (+02'09") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'20" | 00:13'45" |
| 3 | 05'38" | 00:19'23" |
| 4 | 05'22" | 00:24'45" |
| 5 | 05'52" | 00:30'37" |
| 6 | 06'23" | 00:37'00" |
| 7 | 06'46" | 00:43'46" |
| 8 | 06'36" | 00:50'22" |
| 9 | 05'11" | 00:55'33" |
| 10 | 05'46" | 01:01'19" |
| 11 | 06'23" | 01:07'42" |
| 12 | 05'52" | 01:13'34" |
| 12.0 | 05'24" | 01:13'38" |
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