5.1 km | 00:28:08 | 05:32/km日期: 2018-10-08 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'18" / 05'26" / 05'33" / 05'42" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'22") | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.42 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
461.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'26" | 00:10'44" |
| 3 | 05'33" | 00:16'17" |
| 4 | 05'42" | 00:21'59" |
| 5 | 05'44" | 00:27'43" |
| 5.1 | 05'46" | 00:28'09" |
留言 
