8.5 km | 00:55:59 | 06:33/km日期: 2018-10-11 11:31 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'09" / 07'45" / 06'42" / 07'28" / 06'06" / 05'51" / 05'43" / 05'50" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'41") | 539 / 8539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'45" | 00:14'54" |
| 3 | 06'42" | 00:21'36" |
| 4 | 07'28" | 00:29'04" |
| 5 | 06'06" | 00:35'10" |
| 6 | 05'51" | 00:41'01" |
| 7 | 05'43" | 00:46'44" |
| 8 | 05'50" | 00:52'34" |
| 8.5 | 06'22" | 00:56'00" |
留言 
展開計圈分析
