Edmond Kwok 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
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8.2 km | 00:42:05 | 05:09/km

日期: 2014-04-01 20:08 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'44" / 04'58" / 04'41" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 04'19" /

Nike+ 雨中慢跑

4月累積里程 : 209.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), TT 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	04'58"	00:11'42"
3	04'41"	00:16'23"
4	05'00"	00:21'23"
5	05'11"	00:26'34"
6	04'59"	00:31'33"
7	04'50"	00:36'23"
8	05'00"	00:41'23"
8.1	05'17"	00:42'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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