5.1 km | 00:34:09 | 06:43/km日期: 2018-10-08 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'42" / 06'04" / 07'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'42") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.79 km Adidas boston BOOST 2 累積 :
252.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'46" | 00:13'39" |
3 | 06'42" | 00:20'21" |
4 | 06'04" | 00:26'25" |
5 | 07'11" | 00:33'36" |
5.1 | 06'44" | 00:34'08" |