WengWeiYuan 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

WengWeiYuan 高雄
ID 5652

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半馬 | 02:24:47 | 06:51/km | 第21半馬

2018 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	02:24:47
總名次	138 / 304
分組名次	33 / 81
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11"

01:06'28"

10 km

(01:06'28")

00:35'17" (+04'06")

15 km

(01:46'25")

00:39'57" (+08'46")

01:11'56" (+05'28")

20 km

(02:18'24")

00:31'59" (+00'48")

Finish

(02:24:47)

日期: 2018-10-14 06:00 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

賽後評分: Training for next game
給 4 星

10月累積里程 : 42.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'59"	00:12'31"
3	06'37"	00:19'08"
4	05'58"	00:25'06"
5	06'05"	00:31'11"
6	07'50"	00:39'01"
7	06'02"	00:45'03"
8	08'11"	00:53'14"
9	06'54"	01:00'08"
10	06'20"	01:06'28"
11	07'27"	01:13'55"
12	05'54"	01:19'49"
13	09'15"	01:29'04"
14	09'48"	01:38'52"
15	07'33"	01:46'25"
16	07'00"	01:53'25"
17	05'55"	01:59'20"
18	06'01"	02:05'21"
19	06'56"	02:12'17"
20	06'07"	02:18'24"
21	06'42"	02:25'06"
21.0	17'03"	02:25'29"

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