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 |  12.1 km | 01:06:02 | 05:26/km日期: 2012-11-23 19:13 - 總爬升: 194 m - 地點: 朝陽後山+操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% Pace: 05'20" / 05'17" / 05'30" / 04'52" / 04'50" / 05'28" / 07'18" / 06'24" / 05'42" / 06'00" / 05'25" / 05'10" / 06'10" / 稍微下過雨操場一個人都沒有，跑起來滿不錯的，中途遇到一個大腳丫的跑友，互相激勵一下，問了一下半馬怎麼跑進100分鐘以內，就是跑!跑!跑就對了。 11月累積里程 : 136.10 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 719.5 kmM1 上傳 | 12 years ago
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