黃智宏 2018/10/06 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.0 km | 00:51:42 | 04:41/km

日期: 2018-10-06 19:51 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'18" / 05'03" / 05'03" / 05'11" / 04'35" / 04'38" / 04'34" / 04'24" / 04'18" / 04'12" / 04'21" / 05'50" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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昨晚沒睡好也沒啥睡，輕鬆一點跑！

10月累積里程 : 342.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 39 人說推

留言

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俊和（跑後山）這是衝刺餒~

2018-10-06 23:44 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-10-07 00:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'03"	00:10'21"
3	05'03"	00:15'24"
4	05'11"	00:20'35"
5	04'35"	00:25'10"
6	04'38"	00:29'48"
7	04'34"	00:34'22"
8	04'24"	00:38'46"
9	04'18"	00:43'04"
10	04'12"	00:47'16"
11	04'21"	00:51'37"
11.0	05'13"	00:51'44"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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