2.2 km | 00:25:55 | 11:42/km日期: 2018-10-05 08:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'41" / 10'30" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'19" (+06'49") | 215 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 10'30" | 00:22'11" |
2.2 | 17'23" | 00:25'56" |