張徽蘭 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

張徽蘭基隆
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6.0 km | 00:44:44 | 07:24/km

日期: 2018-10-06 05:32 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'33" / 07'41" / 07'30" / 07'13" / 07'38" / 06'53" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 113.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐銘鍵, 周曉慧和其他 4 人說推

·

馬松華午安。運動愉快

2018-10-06 14:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'41"	00:15'14"
3	07'30"	00:22'44"
4	07'13"	00:29'57"
5	07'38"	00:37'35"
6	06'53"	00:44'28"
6.0	07'16"	00:44'46"

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成績 : 01:07:05

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