5.4 km | 00:30:43 | 05:43/km日期: 2018-10-05 07:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5444 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'12" / 06'01" / 05'37" / 05'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'44") | 1007 / 1007 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'11" | 1001 / 2009 | 174 / 110 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 3010 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 1007 / 4017 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1004 / 5021 | 177 / 101 |
| 6 | | 06'19" (+01'08") | 358 / 5380 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.03 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
849.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'12" | 00:11'09" |
| 3 | 06'01" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'39" | 00:28'26" |
| 5.4 | 06'22" | 00:30'43" |
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