Chichin Lu 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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21.3 km | 01:32:29 | 04:20/km

日期: 2018-09-08 16:09 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1232 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'08" / 05'21" / 06'12" / 05'42" / 05'57" / 03'14" / 06'00" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 04'51" / 05'56" / 05'20" / 05'27" / 03'44" / 04'55" / 00'18" / 04'52" / 00'16" / 00'06" / 00'15" / 02'14" /

9月累積里程 : 137.72 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'21"	00:11'29"
3	06'12"	00:17'41"
4	05'42"	00:23'23"
5	05'57"	00:29'20"
6	03'14"	00:32'34"
7	06'00"	00:38'34"
8	05'41"	00:44'15"
9	05'43"	00:49'58"
10	05'47"	00:55'45"
11	04'51"	01:00'36"
12	05'56"	01:06'32"
13	05'20"	01:11'52"
14	05'27"	01:17'19"
15	03'44"	01:21'03"
16	04'55"	01:25'58"
17	00'18"	01:26'16"
18	04'52"	01:31'08"
19	00'16"	01:31'24"
20	00'06"	01:31'30"
21	00'15"	01:31'45"
21.3	02'14"	01:32'29"

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