簡國仁 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡國仁台北市
ID 367905

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9.1 km | 01:02:22 | 06:51/km

日期: 2018-10-05 15:22 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'09" / 06'31" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 09'52" / 06'22" / 06'29" / 06'53" / 09'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

沈幼斌, 楊新長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'31"	00:12'40"
3	06'26"	00:19'06"
4	06'24"	00:25'30"
5	06'24"	00:31'54"
6	09'52"	00:41'46"
7	06'22"	00:48'08"
8	06'29"	00:54'37"
9	06'53"	01:01'30"
9.1	09'56"	01:02'22"

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