7.4 km | 00:57:45 | 07:49/km日期: 2018-10-05 09:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'43" / 07'59" / 07'49" / 08'10" / 08'17" / 07'32" / 06'37" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'12") | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'59" | 00:16'42" |
| 3 | 07'49" | 00:24'31" |
| 4 | 08'10" | 00:32'41" |
| 5 | 08'17" | 00:40'58" |
| 6 | 07'32" | 00:48'30" |
| 7 | 06'37" | 00:55'07" |
| 7.4 | 06'50" | 00:57'45" |
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