石志煌 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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15.3 km | 01:31:22 | 05:59/km

日期: 2018-10-05 17:33 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'18" / 06'04" / 05'47" / 06'13" / 05'30" / 05'39" / 05'54" / 06'45" / 05'46" / 05'59" / 05'28" / 06'06" / 06'27" / 05'54" / 06'12" / 05'16" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, 簡宗光和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	05'47"	00:18'09"
4	06'13"	00:24'22"
5	05'30"	00:29'52"
6	05'39"	00:35'31"
7	05'54"	00:41'25"
8	06'45"	00:48'10"
9	05'46"	00:53'56"
10	05'59"	00:59'55"
11	05'28"	01:05'23"
12	06'06"	01:11'29"
13	06'27"	01:17'56"
14	05'54"	01:23'50"
15	06'12"	01:30'02"
15.3	05'15"	01:31'22"

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