8.8 km | 00:46:54 | 05:21/km日期: 2018-10-05 05:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'29" / 04'28" / 04'28" / 06'17" / 04'21" / 04'27" / 06'38" / 05'50" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+09'21") | 221 / 3221 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 4221 |
| 6 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 5221 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 6221 |
| 8 | | 19'07" (+14'55") | 156 / 6377 |
| 9 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 7377 |
| 10 | | 07'45" (+03'33") | 387 / 7765 |
| 11 | | 05'11" (+00'59") | 1000 / 8765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.64 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
20247.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 04'28" | 00:10'57" |
| 3 | 04'28" | 00:15'25" |
| 4 | 06'17" | 00:21'42" |
| 5 | 04'21" | 00:26'03" |
| 6 | 04'27" | 00:30'30" |
| 7 | 06'38" | 00:37'08" |
| 8 | 05'50" | 00:42'58" |
| 8.8 | 05'08" | 00:46'54" |
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