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Wood Wu
新北市
ID 345514
27 位追隨者
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Wood Wu
1.9 km + 90.0 km + 21.1 km
|
07:24:01
運動i臺灣 2018 臺東之美鐵人三項國際賽暨三項接力賽
官方成績
日期
2018-10-06
成績
07:24:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2018-10-06 07:00
-
總爬升:
655 m
-
平均心率:
161
-
卡路里:
2927 Cal
-
平均步頻:
144
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
55'48"
(55'48")
18:24'56" (+23'10")
1 / 1
2
07'59"
(01:03'47")
16'11" (+14'25")
493 / 494
3
11'00"
(01:14'48")
02'12" (+00'26")
5000 / 5494
4
09'54"
(01:24'42")
01'58" (+00'12")
5000 / 10494
5
09'18"
(01:34'01")
01'51" (+00'05")
5000 / 15494
展開計圈分析
6
11'41"
(01:45'42")
02'20" (+00'34")
5000 / 20494
7
11'23"
(01:57'06")
02'16" (+00'30")
5000 / 25494
8
12'13"
(02:09'19")
02'26" (+00'40")
5000 / 30494
9
11'06"
(02:20'25")
02'13" (+00'27")
5000 / 35494
10
11'12"
(02:31'38")
02'14" (+00'28")
5000 / 40494
11
14'01"
(02:45'39")
02'48" (+01'02")
5000 / 45494
12
08'53"
(02:54'33")
01'46"
5000 / 50494
13
09'36"
(03:04'09")
01'55" (+00'09")
5000 / 55494
14
11'35"
(03:15'45")
02'19" (+00'33")
5000 / 60494
15
10'06"
(03:25'52")
02'01" (+00'15")
5000 / 65494
16
10'20"
(03:36'12")
02'04" (+00'18")
5000 / 70494
17
09'36"
(03:45'49")
01'55" (+00'09")
5000 / 75494
18
10'25"
(03:56'14")
02'05" (+00'19")
5000 / 80494
19
11'35"
(04:07'50")
02'19" (+00'33")
5000 / 85494
20
09'32"
(04:17'22")
01'54" (+00'08")
5000 / 90494
21
02'17"
(04:19'39")
02'38" (+00'52")
869 / 91364
22
06'18"
(04:25'58")
15'46" (+14'00")
399 / 91763
23
03'59"
(04:29'57")
07'58" (+06'12")
500 / 92263
24
04'03"
(04:34'00")
08'06" (+06'20")
500 / 92763
25
04'14"
(04:38'14")
08'28" (+06'42")
500 / 93263
26
03'58"
(04:42'13")
07'57" (+06'11")
500 / 93763
27
03'48"
(04:46'01")
07'36" (+05'50")
500 / 94263
28
04'02"
(04:50'04")
08'05" (+06'19")
500 / 94763
29
03'49"
(04:53'53")
07'38" (+05'52")
500 / 95263
30
04'05"
(04:57'59")
08'11" (+06'25")
500 / 95763
31
03'51"
(05:01'51")
07'43" (+05'57")
500 / 96263
32
03'46"
(05:05'37")
07'32" (+05'46")
500 / 96763
33
03'52"
(05:09'30")
07'45" (+05'59")
500 / 97263
34
03'29"
(05:12'59")
06'58" (+05'12")
500 / 97763
35
03'32"
(05:16'32")
07'05" (+05'19")
500 / 98263
36
03'35"
(05:20'08")
07'11" (+05'25")
500 / 98763
37
03'40"
(05:23'48")
07'21" (+05'35")
500 / 99263
38
03'47"
(05:27'36")
07'34" (+05'48")
500 / 99763
39
04'12"
(05:31'48")
08'25" (+06'39")
500 / 100263
40
03'56"
(05:35'45")
07'53" (+06'07")
500 / 100763
41
03'55"
(05:39'40")
07'50" (+06'04")
500 / 101263
42
03'46"
(05:43'27")
07'32" (+05'46")
500 / 101763
43
04'02"
(05:47'29")
08'04" (+06'18")
500 / 102263
44
03'50"
(05:51'19")
07'41" (+05'55")
500 / 102763
45
03'52"
(05:55'12")
07'44" (+05'58")
500 / 103263
46
03'39"
(05:58'51")
07'19" (+05'33")
500 / 103763
47
04'34"
(06:03'26")
09'08" (+07'22")
500 / 104263
48
03'38"
(06:07'04")
07'16" (+05'30")
500 / 104763
49
03'47"
(06:10'51")
07'34" (+05'48")
500 / 105263
50
03'44"
(06:14'36")
07'29" (+05'43")
500 / 105763
51
03'46"
(06:18'23")
07'32" (+05'46")
500 / 106263
52
04'20"
(06:22'43")
08'41" (+06'55")
500 / 106763
53
03'52"
(06:26'36")
07'45" (+05'59")
500 / 107263
54
04'19"
(06:30'55")
08'38" (+06'52")
500 / 107763
55
04'37"
(06:35'32")
09'14" (+07'28")
500 / 108263
56
04'53"
(06:40'26")
09'47" (+08'01")
500 / 108763
57
04'05"
(06:44'32")
08'11" (+06'25")
500 / 109263
58
04'19"
(06:48'51")
08'39" (+06'53")
500 / 109763
59
04'01"
(06:52'53")
08'03" (+06'17")
500 / 110263
60
03'51"
(06:56'44")
07'42" (+05'56")
500 / 110763
61
03'47"
(07:00'32")
07'35" (+05'49")
500 / 111263
62
04'10"
(07:04'42")
08'20" (+06'34")
500 / 111763
63
03'58"
(07:08'40")
07'56" (+06'10")
500 / 112263
64
03'49"
(07:12'30")
07'38" (+05'52")
500 / 112763
65
04'15"
(07:16'45")
08'31" (+06'45")
500 / 113263
66
04'50"
(07:21'36")
09'41" (+07'55")
500 / 113763
賽後評分:
普通
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
21.10 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
65'33"
01:05'33"
2
02'05"
01:07'38"
3
01'53"
01:09'31"
4
01'54"
01:11'25"
5
02'08"
01:13'33"
6
02'19"
01:15'52"
7
01'53"
01:17'45"
8
02'00"
01:19'45"
9
02'15"
01:22'00"
10
01'57"
01:23'57"
11
01'43"
01:25'40"
12
01'51"
01:27'31"
13
01'48"
01:29'19"
14
02'03"
01:31'22"
15
01'36"
01:32'58"
16
02'46"
01:35'44"
17
02'26"
01:38'10"
18
02'31"
01:40'41"
19
01'58"
01:42'39"
20
02'07"
01:44'46"
21
02'00"
01:46'46"
22
02'46"
01:49'32"
23
01'47"
01:51'19"
24
02'09"
01:53'28"
25
02'32"
01:56'00"
26
02'20"
01:58'20"
27
02'15"
02:00'35"
28
03'25"
02:04'00"
29
02'48"
02:06'48"
30
01'47"
02:08'35"
31
01'35"
02:10'10"
32
01'56"
02:12'06"
33
02'46"
02:14'52"
34
02'27"
02:17'19"
35
02'01"
02:19'20"
36
02'27"
02:21'47"
37
02'10"
02:23'57"
38
02'15"
02:26'12"
39
02'14"
02:28'26"
40
02'13"
02:30'39"
41
02'15"
02:32'54"
42
02'26"
02:35'20"
43
02'19"
02:37'39"
44
02'35"
02:40'14"
45
02'37"
02:42'51"
46
03'53"
02:46'44"
47
02'11"
02:48'55"
48
01'36"
02:50'31"
49
01'23"
02:51'54"
50
01'45"
02:53'39"
51
02'03"
02:55'42"
52
02'06"
02:57'48"
53
01'59"
02:59'47"
54
01'44"
03:01'31"
55
01'51"
03:03'22"
56
01'54"
03:05'16"
57
02'43"
03:07'59"
58
01'47"
03:09'46"
59
01'56"
03:11'42"
60
02'31"
03:14'13"
61
03'10"
03:17'23"
62
02'38"
03:20'01"
63
01'38"
03:21'39"
64
01'28"
03:23'07"
65
01'57"
03:25'04"
66
01'46"
03:26'50"
67
01'37"
03:28'27"
68
01'49"
03:30'16"
69
03'08"
03:33'24"
70
01'46"
03:35'10"
71
02'07"
03:37'17"
72
02'19"
03:39'36"
73
02'08"
03:41'44"
74
01'49"
03:43'33"
75
01'33"
03:45'06"
76
01'35"
03:46'41"
77
02'14"
03:48'55"
78
01'58"
03:50'53"
79
02'08"
03:53'01"
80
02'05"
03:55'06"
81
02'19"
03:57'25"
82
02'20"
03:59'45"
83
02'35"
04:02'20"
84
02'15"
04:04'35"
85
02'17"
04:06'52"
86
01'51"
04:08'43"
87
01'47"
04:10'30"
88
01'55"
04:12'25"
89
02'18"
04:14'43"
90
01'51"
04:16'34"
91
02'07"
04:18'41"
92
09'21"
04:28'02"
93
08'05"
04:36'07"
94
07'57"
04:44'04"
95
07'51"
04:51'55"
96
08'00"
04:59'55"
97
07'24"
05:07'19"
98
07'25"
05:14'44"
99
07'07"
05:21'51"
100
07'59"
05:29'50"
101
07'50"
05:37'40"
102
07'33"
05:45'13"
103
08'01"
05:53'14"
104
07'29"
06:00'43"
105
08'15"
06:08'58"
106
07'26"
06:16'24"
107
08'11"
06:24'35"
108
08'45"
06:33'20"
109
09'05"
06:42'25"
110
08'24"
06:50'49"
111
07'43"
06:58'32"
112
08'06"
07:06'38"
113
07'49"
07:14'27"
114
09'07"
07:23'34"
114.1
07'33"
07:24'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
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