石志煌 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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15.3 km | 01:24:04 | 05:29/km

日期: 2018-10-03 18:48 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'31" / 05'42" / 05'11" / 05'20" / 04'57" / 05'17" / 04'59" / 05'49" / 05'17" / 05'43" / 05'08" / 05'28" / 06'07" / 05'50" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Robin Tsai 和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2018-10-03 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'31"	00:17'23"
4	05'42"	00:23'05"
5	05'11"	00:28'16"
6	05'20"	00:33'36"
7	04'57"	00:38'33"
8	05'17"	00:43'50"
9	04'59"	00:48'49"
10	05'49"	00:54'38"
11	05'17"	00:59'55"
12	05'43"	01:05'38"
13	05'08"	01:10'46"
14	05'28"	01:16'14"
15	06'07"	01:22'21"
15.3	05'50"	01:24'04"

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