9.0 km | 00:55:00 | 06:06/km日期: 2018-10-03 05:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'54" / 05'20" / 04'54" / 06'53" / 06'38" / 06'39" / 05'09" / 06'29" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'12") | 2000 / 3000 |
| 3 | | 12'47" (+07'52") | 234 / 3234 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4234 |
| 5 | | 11'15" (+06'20") | 266 / 4500 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 11'20" (+06'25") | 264 / 5765 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 2000 / 7765 |
| 9 | | 11'38" (+06'43") | 233 / 7999 |
| 10 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'20" | 00:13'14" |
| 3 | 04'54" | 00:18'08" |
| 4 | 06'53" | 00:25'01" |
| 5 | 06'38" | 00:31'39" |
| 6 | 06'39" | 00:38'18" |
| 7 | 05'09" | 00:43'27" |
| 8 | 06'29" | 00:49'56" |
| 9.0 | 05'58" | 00:55'54" |
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