9.5 km | 00:53:46 | 05:40/km日期: 2018-10-03 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'41" / 05'26" / 05'46" / 05'31" / 05'25" / 05'45" / 05'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'31" (+00'54") | 723 / 2723 |
| 3 | | 05'52" (+01'15") | 340 / 3063 |
| 4 | | 05'23" (+00'46") | 371 / 3435 |
| 5 | | 05'58" (+01'21") | 167 / 3602 |
| 6 | | 05'09" (+00'32") | 193 / 3796 |
| 7 | | 05'48" (+01'11") | 86 / 3882 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 106 / 3988 |
| 9 | | 05'55" (+01'18") | 675 / 4663 |
| 10 | | 05'26" (+00'49") | 735 / 5399 |
| 11 | | 05'50" (+01'13") | 341 / 5741 |
| 12 | | 05'22" (+00'45") | 372 / 6113 |
| 13 | | 05'46" (+01'09") | 173 / 6286 |
| 14 | | 05'04" (+00'27") | 197 / 6483 |
| 15 | | 05'27" (+00'50") | 91 / 6575 |
| 16 | | 04'37" | 108 / 6683 |
| 17 | | 05'43" (+01'06") | 698 / 7381 |
| 18 | | 05'40" (+01'03") | 2000 / 9381 |
| 19 | | 06'13" (+01'36") | 90 / 9472 |
| 20 | | 07'53" (+03'16") | 5 / 9477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'41" | 00:17'29" |
| 4 | 05'26" | 00:22'55" |
| 5 | 05'46" | 00:28'41" |
| 6 | 05'31" | 00:34'12" |
| 7 | 05'25" | 00:39'37" |
| 8 | 05'45" | 00:45'22" |
| 9 | 05'40" | 00:51'02" |
| 9.5 | 05'43" | 00:53'46" |
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