Hermon Hung 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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6.1 km | 00:29:58 | 04:55/km

日期: 2014-03-28 21:51 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 04'52" / 04'16" / 09'02" /

基本訓練

暖身完畢要休息準備第一個半馬了

3月累積里程 : 132.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小白, Edwina 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'10"	00:10'42"
3	05'00"	00:15'42"
4	04'59"	00:20'41"
5	04'52"	00:25'33"
6	04'16"	00:29'49"
6.1	10'45"	00:30'40"

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