10.2 km | 00:51:10 | 04:59/km日期: 2012-11-20 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 04'37" / 04'57" / 04'55" / 05'01" / 05'04" / 04'51" / 05'10" / 05'13" / 05'03" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'37" | 00:09'47" |
| 3 | 04'57" | 00:14'44" |
| 4 | 04'55" | 00:19'39" |
| 5 | 05'01" | 00:24'40" |
| 6 | 05'04" | 00:29'44" |
| 7 | 04'51" | 00:34'35" |
| 8 | 05'10" | 00:39'45" |
| 9 | 05'13" | 00:44'58" |
| 10 | 05'03" | 00:50'01" |
| 10.2 | 04'42" | 00:51'10" |
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