8.0 km | 00:46:23 | 05:45/km日期: 2018-10-01 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'51" / 06'31" / 04'57" / 06'35" / 04'57" / 06'33" / 04'54" / 06'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'08") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 09'12" (+04'32") | 434 / 2034 |
| 3 | | 04'43" (+00'03") | 1600 / 3634 |
| 4 | | 10'00" (+05'20") | 399 / 4034 |
| 5 | | 04'40" | 1600 / 5634 |
| 6 | | 09'59" (+05'19") | 400 / 6034 |
| 7 | | 04'43" (+00'03") | 1600 / 7634 |
| 8 | | 10'12" (+05'32") | 391 / 8026 |
| 9 | | 04'25" | 20 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'31" | 00:11'22" |
| 3 | 04'57" | 00:16'19" |
| 4 | 06'35" | 00:22'54" |
| 5 | 04'57" | 00:27'51" |
| 6 | 06'33" | 00:34'24" |
| 7 | 04'54" | 00:39'18" |
| 8 | 06'49" | 00:46'07" |
| 8.0 | 06'01" | 00:46'24" |
展開計圈分析
留言 
