8.9 km | 00:56:21 | 06:20/km日期: 2018-10-03 20:08 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'52" / 07'53" / 05'29" / 05'14" / 06'31" / 07'13" / 07'05" / 04'56" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 876 / 8876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'53" | 00:15'45" |
| 3 | 05'29" | 00:21'14" |
| 4 | 05'14" | 00:26'28" |
| 5 | 06'31" | 00:32'59" |
| 6 | 07'13" | 00:40'12" |
| 7 | 07'05" | 00:47'17" |
| 8 | 04'56" | 00:52'13" |
| 8.9 | 04'42" | 00:56'21" |
展開計圈分析
留言 
