James Huang 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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3.0 km | 00:40:54 | 13:35/km

日期: 2018-09-30 17:05 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'53" / 12'59" / 13'56" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

13'53" (+00'54")

1000 / 1000

2

12'59"

(26'52")

12'59"

1000 / 2000

3

13'55"

(40'47")

13'55" (+00'56")

1000 / 3000

4

00'06"

(40'54")

10'12"

10 / 3010

陪老婆散步

9月累積里程 : 54.29 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 728.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	12'59"	00:26'52"
3	13'56"	00:40'48"
3.0	09'43"	00:40'54"

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朋友動態

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