羅大仁 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.3 km | 01:08:00 | 06:35/km

日期: 2017-11-01 21:11 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'59" / 06'24" / 06'46" / 07'00" / 07'01" / 06'49" / 06'39" / 06'45" / 06'47" / 06'26" / 04'47" /

台中

羅大仁

·

基本訓練

11月累積里程 : 118.48 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

min-chung , 陳智冠（瞎跑團）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'24"	00:12'23"
3	06'46"	00:19'09"
4	07'00"	00:26'09"
5	07'01"	00:33'10"
6	06'49"	00:39'59"
7	06'39"	00:46'38"
8	06'45"	00:53'23"
9	06'47"	01:00'10"
10	06'26"	01:06'36"
10.3	04'48"	01:08'05"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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