3.8 km | 00:28:06 | 07:22/km日期: 2018-10-01 06:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'48" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'42") | 812 / 3812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.20 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
2350.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'42" | 00:13'40" |
| 3 | 06'48" | 00:20'28" |
| 3.8 | 08'46" | 00:27'36" |
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