10.1 km | 01:12:25 | 07:11/km日期: 2018-10-01 18:52 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12570 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'09" / 07'23" / 07'15" / 07'13" / 07'07" / 07'06" / 07'08" / 07'03" / 06'49" / 06'50" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'23") | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
| 2 | | 07'22" (+00'36") | 1009 / 2009 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'12" (+00'26") | 1006 / 3016 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 4016 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'08" (+00'22") | 1007 / 5023 | 175 / 79 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1008 / 6032 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'04" (+00'18") | 1008 / 7041 | 174 / 81 |
| 8 | | 07'00" (+00'14") | 1005 / 8046 | 174 / 81 |
| 9 | | 06'46" | 1006 / 9053 | 174 / 84 |
| 10 | | 06'46" | 1007 / 10060 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'23" | 00:15'32" |
| 3 | 07'15" | 00:22'47" |
| 4 | 07'13" | 00:30'00" |
| 5 | 07'07" | 00:37'07" |
| 6 | 07'06" | 00:44'13" |
| 7 | 07'08" | 00:51'21" |
| 8 | 07'03" | 00:58'24" |
| 9 | 06'49" | 01:05'13" |
| 10 | 06'50" | 01:12'03" |
| 10.1 | 06'29" | 01:12'25" |
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