5.8 km | 00:29:37 | 05:07/km日期: 2018-09-30 09:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'57" / 03'57" / 04'00" / 04'05" / 04'13" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 616 / 616 |
| 2 | | 03'56" (+00'04") | 409 / 1026 |
| 3 | | 03'58" (+00'06") | 410 / 1437 |
| 4 | | 04'03" (+00'11") | 403 / 1840 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 408 / 2249 |
| 6 | | 03'59" (+00'07") | 407 / 2656 |
| 7 | | 03'58" (+00'06") | 409 / 3066 |
| 8 | | 04'01" (+00'09") | 412 / 3478 |
| 9 | | 04'04" (+00'12") | 408 / 3887 |
| 10 | | 04'11" (+00'19") | 414 / 4301 |
| 11 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 5301 |
| 12 | | 03'54" (+00'02") | 219 / 5521 |
| 13 | | 17'21" (+13'29") | 130 / 5651 |
| 14 | | 07:14'26" (+10'34") | 0 / 5651 |
| 15 | | 37'08" (+33'16") | 134 / 5786 |
| 16 | | 02:21'25" (+17'33") | 0 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'57" | 00:07'54" |
| 3 | 04'00" | 00:11'54" |
| 4 | 04'05" | 00:15'59" |
| 5 | 04'13" | 00:20'12" |
| 5.8 | 11'58" | 00:29'37" |
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