10.0 km | 00:49:03 | 04:53/km日期: 2018-09-28 07:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'05" / 04'55" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 04'41" / 04'36" / 04'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'05" | 00:16'14" |
| 4 | 04'55" | 00:21'09" |
| 5 | 04'46" | 00:25'55" |
| 6 | 04'43" | 00:30'38" |
| 7 | 04'42" | 00:35'20" |
| 8 | 04'41" | 00:40'01" |
| 9 | 04'36" | 00:44'37" |
| 10 | 04'20" | 00:48'57" |
| 10.0 | 03'52" | 00:49'04" |
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