7.0 km | 01:41:11 | 14:33/km日期: 2018-09-29 16:44 - 總爬升: 763 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 21'56" / 22'00" / 09'39" / 17'41" / 17'50" / 15'12" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+12'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'02" (+08'30") | 731 / 1731 |
| 3 | | 09'39" (+00'07") | 1000 / 2731 |
| 4 | | 09'35" (+00'03") | 742 / 3474 |
| 5 | | 19'05" (+09'33") | 1000 / 4474 |
| 6 | | 15'56" (+06'24") | 729 / 5204 |
| 7 | | 09'32" | 1000 / 6204 |
| 8 | | 12'03" (+02'31") | 747 / 6951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'56" | 00:21'56" |
| 2 | 22'00" | 00:43'56" |
| 3 | 09'39" | 00:53'35" |
| 4 | 17'41" | 01:11'16" |
| 5 | 17'50" | 01:29'06" |
| 6 | 15'12" | 01:44'18" |
| 7.0 | 11'38" | 01:55'23" |
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