10.1 km | 01:03:58 | 06:21/km日期: 2018-09-26 18:36 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 07'07" / 07'00" / 06'25" / 06'21" / 06'20" / 06'21" / 05'59" / 05'49" / 05'06" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'01") | 1001 / 1001 | 169 / 83 |
| 2 | | 07'06" (+02'04") | 1001 / 2003 | 172 / 81 |
| 3 | | 07'01" (+01'59") | 1005 / 3008 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'26" (+01'24") | 1002 / 4010 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+01'19") | 1007 / 5018 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'21" (+01'19") | 1000 / 6018 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+01'19") | 1002 / 7021 | 175 / 89 |
| 8 | | 05'59" (+00'57") | 1007 / 8029 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'45" (+00'43") | 1003 / 9032 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10032 | 181 / 109 |
| 11 | | 04'33" | 58 / 10091 | 172 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.29 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2827.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'07" | 00:14'06" |
| 3 | 07'00" | 00:21'06" |
| 4 | 06'25" | 00:27'31" |
| 5 | 06'21" | 00:33'52" |
| 6 | 06'20" | 00:40'12" |
| 7 | 06'21" | 00:46'33" |
| 8 | 05'59" | 00:52'32" |
| 9 | 05'49" | 00:58'21" |
| 10 | 05'06" | 01:03'27" |
| 10.1 | 08'49" | 01:03'58" |
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