10.3 km | 01:04:20 | 06:15/km日期: 2018-09-29 17:03 - 地點: 青椒 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 06'19" / 06'03" / 05'30" / 05'36" / 08'07" / 06'27" / 06'04" / 07'05" / 05'32" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'11") | 503 / 503 | 160 / 101 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 500 / 1003 | 165 / 100 |
| 3 | | 06'01" (+01'05") | 500 / 1504 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'30" (+01'34") | 507 / 2011 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'18" (+01'22") | 502 / 2514 | 176 / 89 |
| 6 | | 05'44" (+00'48") | 502 / 3017 | 164 / 106 |
| 7 | | 04'56" | 506 / 3523 | 168 / 120 |
| 8 | | 06'00" (+01'04") | 507 / 4030 | 175 / 94 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 504 / 4535 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'33" (+00'37") | 500 / 5035 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'28" (+01'32") | 506 / 5542 | 172 / 89 |
| 12 | | 09'40" (+04'44") | 506 / 6048 | 171 / 60 |
| 13 | | 07'14" (+02'18") | 501 / 6550 | 183 / 75 |
| 14 | | 05'32" (+00'36") | 505 / 7055 | 169 / 106 |
| 15 | | 05'48" (+00'52") | 500 / 7555 | 172 / 100 |
| 16 | | 06'13" (+01'17") | 501 / 8056 | 176 / 91 |
| 17 | | 08'27" (+03'31") | 508 / 8564 | 172 / 68 |
| 18 | | 05'33" (+00'37") | 500 / 9065 | 171 / 105 |
| 19 | | 05'23" (+00'27") | 501 / 9567 | 171 / 108 |
| 20 | | 05'41" (+00'45") | 506 / 10073 | 170 / 102 |
| 21 | | 05'23" (+00'27") | 274 / 10348 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.92 km 
Mizuno Rider 21(super wide) No2 累積 :
682.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'19" | 00:12'23" |
| 3 | 06'03" | 00:18'26" |
| 4 | 05'30" | 00:23'56" |
| 5 | 05'36" | 00:29'32" |
| 6 | 08'07" | 00:37'39" |
| 7 | 06'27" | 00:44'06" |
| 8 | 06'04" | 00:50'10" |
| 9 | 07'05" | 00:57'15" |
| 10 | 05'32" | 01:02'47" |
| 10.3 | 05'38" | 01:04'20" |
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