楊書易 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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8.2 km | 00:51:07 | 06:12/km

日期: 2018-09-28 09:07 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 05'47" / 06'06" / 06'12" / 06'23" / 06'14" / 06'31" / 06'18" / 05'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王納豆, 王煥貴和其他 6 人說推

·

2018-09-28 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'47"	00:12'03"
3	06'06"	00:18'09"
4	06'12"	00:24'21"
5	06'23"	00:30'44"
6	06'14"	00:36'58"
7	06'31"	00:43'29"
8	06'18"	00:49'47"
8.2	05'31"	00:51'07"

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