4.5 km | 00:33:35 | 07:23/km日期: 2018-09-26 21:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'57" / 06'40" / 06'22" / 08'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'29" (+35'09") | 60 / 60 |
| 2 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 1060 |
| 3 | | 06'52" (+00'32") | 456 / 1517 |
| 4 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2517 |
| 5 | | 06'20" | 569 / 3086 |
| 6 | | 10'03" (+03'43") | 1000 / 4086 |
| 7 | | 02'14" | 459 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'40" | 00:15'37" |
| 3 | 06'22" | 00:21'59" |
| 4 | 08'59" | 00:30'58" |
| 4.5 | 04'51" | 00:33'37" |
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