5.3 km | 00:41:50 | 07:57/km日期: 2018-10-02 19:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'01" / 07'49" / 07'44" / 07'32" / 07'32" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'10") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'49" | 00:16'50" |
| 3 | 07'44" | 00:24'34" |
| 4 | 07'32" | 00:32'06" |
| 5 | 07'32" | 00:39'38" |
| 5.3 | 08'40" | 00:41'50" |
留言 
