大海 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

大海台中
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01:10:00

日期: 2014-03-26 14:00 - 地點: 健身中心 - 天氣: 很溫暖 - 卡路里: 670 Cal

台中

大海

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上午有熱到的副作用........堅持下去啦~
背肌(機械窄拉+滑輪反窄拉+雙啞划船+機械划船+硬舉+槓聳肩)
三角肌(啞上推+機械上推 +反飛鳥+機械平舉)
腹肌(抬腿+斜板仰臥+斜板側腰機)
飛輪收操10分鐘

手動上傳 | 10 years ago

dashonyu, Wanya 和其他 6 人說推

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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