李榮漢 2014/03/26 訓練日誌

李榮漢台北市
ID 355

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李榮漢

10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km

日期: 2014-03-26 19:05 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 04'55" / 04'15" / 05'01" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 06'11" / 06'12" / 06'24" /

間歇跑5趟

3月累積里程 : 221.37 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide (FY12) 累積 : 1854.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'55"	00:10'07"
3	04'15"	00:14'22"
4	05'01"	00:19'23"
5	05'43"	00:25'06"
6	05'36"	00:30'42"
7	05'34"	00:36'16"
8	05'40"	00:41'56"
9	06'11"	00:48'07"
10	06'12"	00:54'19"
10.0	06'10"	00:54'24"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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