林宏炫 2018/10/01 訓練日誌

林宏炫宜蘭
ID 339031

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林宏炫

10.1 km | 00:55:06 | 05:28/km

日期: 2018-10-01 17:41 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'14" / 05'42" / 05'43" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'02" / 05'29" / 05'31" / 05'15" / 03'49" /

10月累積里程 : 80.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張家瑋和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'42"	00:11'56"
3	05'43"	00:17'39"
4	05'20"	00:22'59"
5	05'13"	00:28'12"
6	05'20"	00:33'32"
7	05'02"	00:38'34"
8	05'29"	00:44'03"
9	05'31"	00:49'34"
10	05'15"	00:54'49"
10.1	03'47"	00:55'06"

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