5.1 km | 00:39:01 | 07:37/km日期: 2018-09-23 17:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'32" / 07'42" / 07'35" / 07'34" / 07'48" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 116 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'42" | 00:15'14" |
| 3 | 07'35" | 00:22'49" |
| 4 | 07'34" | 00:30'23" |
| 5 | 07'48" | 00:38'11" |
| 5.1 | 07'10" | 00:39'01" |
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