林同學 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

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7.1 km | 00:41:08 | 05:48/km

日期: 2018-09-23 17:28 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 292 Cal

Pace: 05'14" / 05'08" / 04'25" / 04'56" / 05'20" / 04'54" / 05'19" / 63'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'10" (+00'36")

1026 / 1026

2

05'06"

(10'25")

05'05" (+00'31")

1000 / 2027

3

05'28"

(15'53")

04'34"

1194 / 3222

4

05'52"

(21'45")

05'03" (+00'29")

1159 / 4381

5

05'36"

(27'21")

05'30" (+00'56")

1015 / 5396

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	04'25"	00:14'47"
4	04'56"	00:19'43"
5	05'20"	00:25'03"
6	04'54"	00:29'57"
7	05'19"	00:35'16"
7.1	63'32"	00:40'21"

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