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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    6.4 km | 01:52:04 | 17:32/km
    日期: 2018-09-23 09:58 - 總爬升: 542 m - 地點: 鳴鳳古道 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'11"  (17'11")
    		3.49 (-4.30)998 / 998
    2
    14'49"  (32'00")
    		4.19 (-3.60)1034 / 2033
    3
    22'27"  (54'27")
    		2.69 (-5.10)1007 / 3041
    4
    27'48"  (01:22'15")
    		2.15 (-5.64)995 / 4037
    5
    13'09"  (01:35'24")
    		4.84 (-2.95)1060 / 5097
    展開計圈分析
    6
    09'00"  (01:44'24")
    		7.791167 / 6264
    7
    05'51"  (01:50'15")
    		4.79 (-3.00)466 / 6731
    苗栗
    吳承恩
    · 留言
    苗栗
    吳承恩
    · 留言

    快兩年沒爬山了，鼓起勇氣登山去挑了入門級一鳴鳳古道試試，真的好累好累流了滿身的汗，值得一提的是看看腳的適應如何？

    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    Alice, J 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    孫提陞 午安，假日登山趣，就是要運動流汗才過癮。
    2018-09-23 12:08 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 午安，登山快樂~
    中秋佳節快樂~~
    2018-09-23 12:48 ·
     1 個人推
    恩雅 吳大哥午安，假日爬山尋幽愉快。
    2018-09-23 12:48 ·
     1 個人推
    leepenpin 讚喔！
    2018-09-23 13:05 ·
     1 個人推
    煌弟 午安中秋佳節運動愉快
    2018-09-23 13:20 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥午安～
    中秋佳節快樂🌙
    ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-09-23 14:03 ·
     1 個人推
    吳承恩 提陞午安，好久沒爬山也會擔心爬不上
    2018-09-23 14:03 ·
     1 個人推
    吳承恩 Shu-Fen午安，謝謝，祝運動愉快中秋佳節歡樂
    2018-09-23 14:06 ·
    吳承恩 恩雅午安，假日愉快運動歡樂
    2018-09-23 14:07 ·
    吳承恩 leepenpin午安，祝中秋佳節愉快
    2018-09-23 14:08 ·
    吳承恩 煌弟午安，祝中秋佳節愉快
    2018-09-23 14:08 ·
    吳承恩 宜靜妳好，祝運動愉快中秋佳節歡樂
    2018-09-23 14:09 ·
    Maggie Huang 承恩：午安，中秋節佳節快樂!
    2018-09-23 14:20 ·
     1 個人推
    Nini Chen 吳大哥午安~很帥喔～
    爬上很耗體力的，您厲害👏👏
    2018-09-23 14:26 ·
     1 個人推
    吳承恩 Maggie妳好，下午總是讓人昏昏沉沉充滿著睡意，祝有個好夢。
    2018-09-23 14:36 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini下午好，老是認為登山與跑步是衝突的，爬山會造成腿的不舒服，我這樣的認知實在是太不科學了，應修正，祝佳節愉快。
    2018-09-23 14:39 ·
    Jessica^_^ 有運動體力耐力越來越好。
    爬山愉快！
    2018-09-23 17:54 ·
     1 個人推
    Perry 登登山
    練練腳力也是一種訓練喔
    2018-09-24 23:11 ·
     1 個人推
    吳承恩 Perry妳好，因受傷後不敢像之前都是在跑步，現在轉換看看。
    2018-09-25 17:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'33"00:17'33"
    213'11"00:30'44"
    322'46"00:53'30"
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