11.0 km | 01:30:01 | 08:12/km日期: 2018-09-21 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'18" / 07'09" / 07'08" / 07'11" / 09'04" / 07'14" / 07'22" / 07'45" / 08'23" / 08'20" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'19" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'52" (+03'44") | 977 / 10977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 07'09" | 00:20'27" |
| 3 | 07'08" | 00:27'35" |
| 4 | 07'11" | 00:34'46" |
| 5 | 09'04" | 00:43'50" |
| 6 | 07'14" | 00:51'04" |
| 7 | 07'22" | 00:58'26" |
| 8 | 07'45" | 01:06'11" |
| 9 | 08'23" | 01:14'34" |
| 10 | 08'20" | 01:22'54" |
| 11.0 | 10'51" | 01:33'31" |
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